Mental trening i fotball

«Mental trening i fotball» er en praktisk bok som forklarer og veileder fotballspillere og trenere i utvikling av mentale ferdigheter.

Boka er lettfattelig, med praktiske eksempler hvor kjente fotballspillere gir innblikk i hvordan de jobber med blant annet å bygge opp selvtillit og takle motgang. Viktigheten av å ha en helhetlig tilnærming til prestasjoner, der blant annet balanse i livet er sentralt, blir tatt opp på en inspirerende måte, sammen med temaer som tro, det å møte motgang, fokus og mentale basisteknikker.

Forfattere er Anne Marte Pensgaard og Per-Mathias Høgmo.

CD-en Mental trening bør brukes parallelt med boka. Den inneholder instruksjon og veiledning i grunnleggende mentale teknikker sammen med unik musikk som er i elektronikalandskapet.

 

Les hva anmelderne mener:

Nordlys (terningkast 5)
Idrottsforum

Andre bøker om Fotball